13–15 marca w Leśniczówce Gaja we wsi Kaborno odbędzie się warsztat „Powrót do siebie” prowadzony przez Marka Ruczko. Będzie można na chwilę odłożyć codzienne obowiązki, zatrzymać się i skoncentrować na tym, co naprawdę ważne dla własnego dobrostanu.
Warsztat to przede wszystkim spotkanie z samym sobą w atmosferze spokoju i bliskości natury. Uczestnicy będą mieli możliwość wyjścia z codziennego pędu i zanurzenia się w prostocie bycia – w praktykach wspierających obecność, samoświadomość i uważność. To czas na refleksję, kontakt z własnymi emocjami, ciałem i intuicją, a także na doświadczanie harmonii w grupie przyjaznych osób.
Program obejmuje m.in. ćwiczenia oddechowe i świadomą pracę z ciałem, praktykę uważności, autorefleksję, empatyczną komunikację, rytuał labiryntu oraz kontakt z naturą. Wszystkie zajęcia są dobrowolne i dostosowane do indywidualnego tempa uczestników – nie ma wymogu wcześniejszego doświadczenia ani zdobywania nowych umiejętności.
Leśniczówka Gaja, położona na granicy stuletniego lasu Puszczy Napiwodzko-Ramuckiej i warmińskich łąk, oferuje komfortowe pokoje 2‑, 3- i 4‑osobowe z łazienkami oraz pełne wyżywienie wegetariańskie (3 posiłki dziennie). Istnieje też możliwość pojedynczego zakwaterowania, jednak liczba miejsc jest ograniczona.
Koszt uczestnictwa obejmuje praktyki, zakwaterowanie i wyżywienie:
- 1320 zł – pokój 3- lub 4‑osobowy
- 1340 zł – pokój 2‑osobowy
- 1410 zł – pojedyncze zakwaterowanie
Rezerwacja miejsc wymaga wpłaty zaliczki w wysokości 600 zł; reszta kwoty płatna na miejscu. Zapisy przyjmowane są pod adresem info@marekruczko.pl lub telefonicznie: 601 382 112.
Warsztat prowadzi Marek Ruczko, trener rozwoju osobistego, coach kognitywny i twórca programów Wewnętrzna Harmonia oraz Sztuka Oddechu, który od ponad 30 lat łączy doświadczenia wschodniej mądrości, współczesnej psychologii i neurobiologii. Jego celem jest tworzenie przestrzeni, w której uczestnicy mogą odzyskać równowagę, spokój i poczucie sensu w codziennym życiu.
