24 maja w Parku Centralnym w Olsztynie odbędą się obchody IX Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. Inicjatywa promuje japońską metodę biegania „niko-niko”, czyli w tempie pozwalającym na swobodną rozmowę.
Wydarzenie jest dedykowane wszystkim, którzy chcą zadbać o kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu – od osób początkujących, przez seniorów, aż po tych, którzy „nie lubią biegać”. Program obejmuje naukę techniki opracowanej przez prof. Hiroakiego Tanakę, wspólny trening oraz bieg na dystansie około 5 km w relaksacyjnym tempie. Slow jogging pomaga wzmocnić układ krążenia, redukuje stres i pozwala spalić więcej kalorii niż marsz.
Trening poprowadzi Justyna Gołębiowska – instruktorka Slow Joggingu na Warmii i Mazurach.
Wydarzenie rozpocznie się 24 maja 2026 roku o godz. 9 w Parku Centralnym w Olsztynie (przy fontannie). Wstęp wolny.
